Trimmer

Volleyball Montags 20 Uhr TV-Halle, Turnhallenweg 3

Wir suchen Männer um die 50 Lenze,

gerne direkt vor Ort oder vorab Info per


Fit und mobil im Alter

 

Ziele:

 

Stärkung des Körpers, Steigerung der Beweglichkeit, der allgemeinen Fitness und körperlichen Wohlbefindens.

 

Beschreibung:

Gangsicherheit, Gleichgewicht, Gelenkmobilisation, dazu Kräftigung, Koordination und keine Bodenübungen – diese Themen werden mit zunehmendem Lebensalter immer wichtiger. Die Trainingseinheiten am Vormittag werden mit Rücksicht auf die individuellen Fähigkeiten durchgeführt und tragen dazu bei, die Mobilität und Selbständigkeit möglichst lange zu erhalten.

 

 

Alter:
Frauen und Männer, die fit bleiben oder es wieder werden wollen.

Übungsleiterinnen:
Ursula HILGER
Am Küppel, 35606 Solms-Oberbiel

E-mail: ursulahilger(at)t-online(dot)de, Tel. 06441/951880

Ort:
TV Halle, Turnhallenweg 3, 35606 Solms 

Zeit:
Mittwochs 10:45-11:45 Uhr  

 

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