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Gymnastik 50+

Reich an Erfahrung - nicht mehr jung an Jahren,
Du willst dich trotzdem noch mal neu erfahren?

Dann warte nicht lange - mach mit in der Gruppe.
So wie du - sind wir doch alle in der Truppe.

Gymnastik des Körpers - auch manchmal am Boden,
frei von so Zwängen wie "Gesellschaft" und "Moden".

Es stählt Deine Muskeln, strafft Po und die Taillen.
Gut - du gewinnst dadurch nicht mehr Medaillen.

Du hast aber bestimmt in deinem Leben,
bis heute doch wohl ne´ Menge gegeben.

Jetzt bist Du es, die nur an sich denken sollte
und schon immer "Gymnastik 50 plus" machen wollte.

     

Ziele:

Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen und Bewegungsapparates, Erweiterung der Beweglichkeit. Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.

Beschreibung:

Unsere Gruppe ist ca. 20 Personen stark. Wir machen altersgerechte Ganzkörper- und Bodengymnastik. Entspannende Elemente fehlen ebenfalls nicht. In unserer Übungsstunde kommen aber auch Spiele, Tanz sowie der Umgang mit Geräten (wie auch hier Bälle, Stepper, Keulen, Stabe, Rubberbändern und Pezzibällen) zum Einsatz. Um die Übungsstunden abwechslungsreich und aus gesundheitlicher/medizinischer Sicht neusten Stand zu gestalten, besucht unsere Übungsleiterin in jedem Jahr Fortbildungskurse.

Alter:
Frauen ab 50 Jahren

Übungsleiterin:
Anita BEER
Finkenweg 9, 35606 Solms-Burgsolms
E-Mail: hjbeer(at)t-online(dot)de, Tel. 06442/8499

Ort:
TVB-Halle (vereinseigenen Turnhalle) Solms, Turnhallenweg 3

Zeit:
Mittwochs von 20.00 – 21.30 Uhr
Der „gesellige Teil“ - und dieser gehört auch dazu - findet danach im Vereinsraum statt.

© TV Burgsolms 2013