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Trimmis


 

Du bist eine Frau - in den besten Jahren ?
Dann gibt’s was für Dich – Du sollst es erfahren.

Wir sind die Gruppe „Fitness für Frauen“,
uns kannst Du dich wirklich anvertrauen.

Wir treffen sich freitags - nicht einfach nur so.
Trainieren den Bauch, unsre Beine, den Po.

Wir machen Gymnastik, Step-Aerobic, auch Spiele
und freuen uns sehr, denn wir sind immer Viele.

Ziele:

Stärkung und Dehnung der Muskelgruppen, Abbau von Fettpolstern, Stärkung des Bewegungsapparates, Steigerung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens.

Beschreibung:

Wir sind eine Sportgruppe mit ca. 15-20 Frauen und möchten alle Frauen ansprechen, die sich fit halten wollen und Spaß an der Bewegung haben. Zu unseren Trainingsinhalten gehören das Training typischer weiblicher Problemzonen (Bauch, Beine, Po), allgemeine Gymnastik mit Musik, Step-Aerobic (Grundschritte), Bewegungsspiele sowie Walking und Fahrradtouren im Sommer.

Alter:
Frauen ab 30 Jahren

Übungsleiterin:
Heike DEISTLER
Steinstraße 28, 35606 Solms OT Burgsolms
E-Mail: heikedeistler(at)web(dot)de, Tel. 06442/22897

Übungsleiterhelferin:
Carola FREY-WEBER
Elisabethenstraße 4, 35606 Solms OT Burgsolms

Ort:
TVB-Halle (vereinseigenen Turnhalle) Solms, Turnhallenweg 3

Zeit:
Freitags von 20.00 - 22.00 Uhr

 

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