FUNCTIONALFIT® Trimmis
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FUNCTIONALFIT® Trimmis
Fitness für Frauen
Ziele
Alltag unterstützendes zweckmäßiges Training zur Verbesserung
der Körperwahrnehmung und Fitness, sowie Verletzungsprofilaxe.
Beschreibung
FUNCTIONALFIT® ist ein effektives, funktionelles Ganzkörper
– Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient
alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität
und Schnelligkeit. Das eingebaute 3-Stufen-System ermöglicht das Training für
Einsteiger und Fortgeschrittene in einer Stunde.
Zielgruppe
Für alle die sich fit halten möchten und Spaß an der
Bewegung haben.
Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Freitags 20.00 - 21.30 Uhr
Kontakt
Petra FRIESE
