Bodystyling - TV 06 Burgsolms

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Bodystyling II
Fit von Kopf bis Fuß
Ziele
Es werden die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po (BBP) sowie Muskel, die zur Abschwächung (insbesondere die Rückenmuskulatur) neigen trainiert.

Beschreibung
Unsere Gruppe besteht zur Zeit aus ca. 15-20 Personen. Zum Aufwärmen  werden in unserer Gruppe die Schritte zur Step-Aerobic erlernt und zu  einfachen Schrittkombinationen zusammengefügt. Im Vordergrund steht ein  aerobes Ausdauertraining, welches fließend zu einem Training der lokalen  Muskelkraftausdauer übergeht.
Wichtig ist, dass Du an unserem Training in geeigneten Sportschuhen teilnimmst.  Bitte eine Matte mitbringen!

Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Freitags 18.30 - 20.00 Uhr

Kontakt
Anja LÄUFER

Kontakt
Turnverein 1906 Burgsolms e. V.
Turnhallenweg 3
35606 Solms
Mitglied im
Landessportbund Hessen e.V.
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