Fit und mobil im Alter - TV 06 Burgsolms

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Fit und mobil im Alter
Fit bleiben oder es werden
Ziele
Stärkung des Körpers, Steigerung der Beweglichkeit, der allgemeinen Fitness und des körperlichen Wohlbefindens.

Beschreibung
Gangsicherheit, Gleichgewicht, Gelenkmobilisation, Kräftigung, Koordination und kleine Spiele: In den Übungsstunden werden viele Themen berücksichtigt, um die Mobilität und Selbständigkeit der Teilnehmer/innen möglichst lange zu erhalten. Ein Stuhlkreis ermöglicht das Training im Sitzen und den Austausch untereinander.

Zielgruppe
Frauen und Männer

Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Mittwochs 10.45 - 11.45 Uhr

Kontakt
Ursula HILGER


Kontakt
Turnverein 1906 Burgsolms e. V.
Turnhallenweg 3
35606 Solms
Mitglied im
Landessportbund Hessen e.V.
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