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Hilfe zur Selbsthilfe
Präventionskurs
Beschreibung
Sie suchen einen Einstieg in sportliche Betätigung, möchten nach langjähriger Unterbrechung wieder aktiv werden oder einfach fit bleiben? In diesem Kurs trainieren Sie unter Gleichgesinnten und verbessern dadurch nachhaltig Ihr Wohlbefinden. Sie trainieren schwerpunktmäßig Ihre Kraft und Ausdauer und verbessern nebenbei Ihre Beweglichkeit und Koordination. Die Kraft wird durch abwechslungsreiche Kräftigungsübungen und die Ausdauer spielerisch, mit Musik und motivierendem Stationstraining verbessert.
Wichtige Information zum Kurs
Kostenfrei für Mitglieder des TV Burgsolms.
Nichtmitglieder zahlen € 45,- (Viele Krankenkassen erstatten die Kosten, da es sich um ein Präventionsangebot handelt.)
Zielgruppe
Erwachsene jeden Alters
Trainigszeiten und -ort
Montags 10 - 11 Uhr ab 12. Januar 2026 (Kursdauer 10 Wochen)
Kontakt
Ursula HILGER
