Gesundheits- sport für Ältere - TV 06 Burgsolms

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Gesundheitssport für Ältere
Ziele
      
  • Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit
  • Allgemeines körperliches Wohlbefinden
  • Stärkung des Gruppenerlebnisses

Beschreibung
Die Aufwärmphase sowie kleine Spiele dienen der Mobilisation und aktivieren Herz- und Kreislaufsystem. Gezielte Funktionsgymnastik fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Übungen, die die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit verbessern, runden das Programm ab.

Zielgruppe
Frauen und Männer ab 50 Jahren

Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Mittwochs 09.30 - 10.30 Uhr

Kontakt
Ursula Hilger


Kontakt
Turnverein 1906 Burgsolms e. V.
Turnhallenweg 3
35606 Solms
Mitglied im
Landessportbund Hessen e.V.
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