Gymnastik 50+
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Gymnastik 50+
Frauen Fitness ab 50
Ziele
Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen und des Bewegungsapparates, Erweiterung der Beweglichkeit und Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.
Beschreibung
Unsere Gruppe ist ca. 20 Personen stark. Wir machen altersgerechte Ganzkörper- und Bodengymnastik. Entspannende Elemente fehlen ebenfalls nicht. In unserer Übungsstunde werden auch Spiele und Tänze eingeübt. Aber auch der Umgang mit verschiedenen Geräten, Bälle-Stepper-Keule-Stäbe-Rubberbänder-Pezzibälle, wird geübt. Um die Übungsstunden abwechslungsreich und aus gesundheitlicher/medizinischer Sicht neusten Stand zu gestalten, besucht unsere Übungsleiterin in jedem Jahr Fortbildungskurse.
Zielgruppe
Frauen ab 50 Jahren
Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Mittwochs 20.00 - 22.00 Uhr
Der "gesellige Teil" - und dieser gehört auch dazu - findet danach im Vereinsraum statt.
Kontakt
Anita BEER
